RECOMENDACIONES AL LLEGAR A LA ALTURA

RECOMENDACIONES AL LLEGAR A LA ALTURA

1. Evite realizar actividad física intensa los primeros 2 días.
2. Coma una dieta suave, en moderada cantidad los primeros 2 días.
3. Evite el consumo de grasas y aumente el de carbohidratos.
4. Si presenta alguna molestia o síntoma que le preocupe comuníquese con su servicio médico.