RECOMENDACIONES ANTES DE VIAJAR A LA ALTURA

RECOMENDACIONES ANTES DE VIAJAR A LA ALTURA

1. Duerma bien el día anterior al viaje.
   
2. Ingiera una dieta suave o coma poco.
   
3. Evite fumar, tomar bebidas con cafeína o alcohólicas; así como pastillas para dormir.
   
4. Si previamente tiene enfermedades cardiacas o pulmonares obtenga autorización médica para viajar.
   
5. Prepare y lleve ropa gruesa.